海带炖黄豆
简单
4人份
海带炖黄豆富含人体必需的氨基酸、蛋白质、和钙质。能壮骨强身，预防骨关节疾病的发生，抑制人体对胆固醇的吸收，预防动脉硬化及清理血液垃圾的功效，经常食用好处多多。虽然是一道素菜，绝对能让你吃出有炖肉的香味。
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食材清单
其他
- 100克黄豆
- 1勺五香粉
- 1块桂皮
- 1汤勺盐
- 1汤勺蚝油
- 1片香叶
- 20粒花椒
- 250克海带
- 2个八角
- 2汤勺老抽
- 3棵香葱
- 3汤勺生抽
- 3汤勺高度白酒
- 5个(喜欢吃辣可以多放一点)干辣椒
- 5瓣大蒜
- 半汤勺白糖
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
