黑芝麻全麦吐司

简单 4人份

减脂控糖后的日常 嗜甜者可以增加糖量到45克甚至更多

黑芝麻全麦吐司
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食材清单

其他
  • 15克熟黑芝麻
  • 180克高筋面粉
  • 20克黑麦粉
  • 210克鸡蛋➕牛奶
  • 25克黄油
  • 50克全麦粉
  • 5克酵母
调味料
  • 25克糖
  • 3克盐

营养成分

热量

356.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

10.0 克

1.0 克

253.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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