322.0 卡
11.0 克
34.0 克
39.0 克
5.0 克
6.0 克
583.0 毫克
A,E
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
锅内放少量油,油热放葱,放冬瓜翻炒一下加点酱油,冬瓜炒的稍微有点软了放热水。加点接着等水开。
肉馅也提前弄好。步骤:弄一块瘦肉,加点点肥肉剁成块加点姜放到辅食机里打成泥,我每次打完之后都像奶油那种……我也不知道怎么打出来的(哈哈哈哈哈)所以特别嫩。把肉泥放碗里加一点点黑胡椒粉,一点点淀粉,一点点蛋清,一点点盐,一点点酱油。都是一点点(哈哈)使劲搅拌吧不要停。搅拌上劲成一坨……额形容不出来
接下来弄成这种丸子。我是用上边两个小勺子倒成的这个丸子。肉馅要提前准备好。丸子是在炒完冬瓜后还没开锅空闲时间弄好的。锅开了接下来下丸子,丸子下好了之后,我是倒到砂锅里炖的。
倒砂锅里后加点粉丝,然后慢慢炖一会。(不知道为什么我炖时间长了肉丸反而还是嫩的,特别Q弹)如果亲们炖时间长了肉丸老了的话可别愿我啊😂因为我也不知道这是什么原理……
接下来就是炖一会粉丝也好了就可以了。加点盐然后尝尝咸淡,放点白胡椒粉。尝尝味道。就可以了。