宁波家常青菜豆腐年糕汤
简单
4人份
来宁波快3年了 学做宁波菜 简单 营养方便
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食材清单
其他
- 200克年糕
- 2瓣蒜
- 半块豆腐
- 适量榨菜丝
蔬菜
- 4颗青菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一晚泡年糕
2
豆腐切片 油煎好
3
放一点油 放蒜和榨菜翻炒 倒水 放年糕 豆腐 煮到年糕软糯 放青菜 撒盐出锅
