冰糖雪耳雪梨汤
简单
4人份
朋友送来了超级新鲜的雪耳，加上最近感冒病毒猖獗，润肺止咳雪梨是首选，再搭配婆婆从泰国带回的桂圆干，新疆甜度极佳的小灰枣，我们大宁夏的枸杞，就这样一锅胶原蛋白满满的甜汤就应运而生了，闲话少叙，走起。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10几颗小灰枣
- 10几颗枸杞
- 10几颗桂圆干
- 1个梨
- 半朵雪耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗干净，去根蒂部分，用手撕碎。
2
把除去枸杞的所有材料放入砂锅，大火煮沸转小火慢慢炖，40分钟左右看雪耳胶质炖出就好了。
3
出锅前倒入枸杞，再炖个两分钟，出锅享用。
