冬瓜贝柱汤
简单
4人份
「一锅乱炖」也能让宝宝餐餐光盘，新手麻麻也能轻松搞定 天气越来越热，宝宝出汗增多，吃饭也变得越来越没胃口。妈妈们要注意给宝宝调整一下饮食结构和性状哦。一款清爽健康的汤品 Big Tummy低钠贝柱能帮助宝宝日常补锌，一小颗贝柱就能满足宝宝一整天的需求。宝宝不缺锌了，吃饭和睡觉自然就变好了。再也不用担心宝宝不吃饭，哭闹不睡觉了。 除了鲜甜补锌的贝柱之外，还配上VC和纤维素满满的冬瓜，不光能促进宝宝消化吸收，更能预防感冒、身体强壮哦。 ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g冬瓜
- 10g洋葱
- 15g胡萝卜
- 2g宝宝酱油
- 30gBig Tummy低钠贝柱
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材清单
2
Big Tummy低钠贝柱解冻3分钟。
3
将贝柱切成小丁备用。
4
将胡萝卜切丝
5
洋葱和葱切碎
6
Ps：如果宝宝不喜欢洋葱的味道，可以不放哦。
7
冬瓜切小丁备用
8
切好的冬瓜焯水一分钟后捞出
9
Ps：因为冬瓜有一种特殊的香味，有些人会不喜欢，焯水可以很好地除掉冬瓜的特殊气味哦。
10
热锅倒油放入胡萝卜、洋葱炒香
11
加入冬瓜丁
12
加宝宝酱油
13
翻炒均匀
14
倒入清水350ml
15
Ps：水量可以根据宝宝的胃口适量增减哦。
16
大火煮开后转小火，放入切好的贝柱
17
煮约15分钟，加入葱花即可
