/☞茄子炒木耳🍘
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个茄子
- 1勺生抽
- 2个干辣椒
- 3瓣蒜
- 8.9朵木耳
- 克味精
调味料
- 1勺酱油
- 克盐
- 半勺白糖
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，还有蒜和干辣椒。
2
热油，下干辣椒，蒜，茄子，放生抽，酱油，糖，加水，闷一会。
3
放木耳，盐，水，闷一会，味精，出锅。
