烤蒜蓉排骨
简单
4人份
烤出来的不油腻，很香
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食材清单
其他
- 1000克排骨
- 勺料酒
- 勺生抽
- 勺蚝油
- 勺蜂蜜
- 勺黑胡椒
- 蒜末
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 海鲜酱
- 盐
- 糖
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水浸泡1个小时
2
把所有调料倒入按摩入味
3
保鲜膜盖住腌制1小时，我比较急，所以想马上吃。你们可以放冰箱里一晚上过夜腌制更入味
4
拿出来摆放好，160度
5
烤10分钟左右拿出来刷上蜂蜜水（蜂蜜水就是开水➕蜂蜜）刷起来再放进去继续烤
6
好像烤太久了我这个大烤箱没有时间的。烤忘了，大概40多分钟太久了
7
你们自己看着烤啊。每个烤炉脾气不一样
8
我家没锡纸，所有放了油纸。看上去好像焦了，其实没有，是那个汁水流下去焦了
9
超级美味。孩子们一顿都吃光了
