来不及也要好好吃早餐
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 吐司
- 咖啡
- 水果
- 水饺
- 火腿片
- 牛奶
- 粗粮
- 芝士
- 馒头
- 鸡蛋
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.果汁+主食（馒头地瓜玉米为主）+蛋+水果
2
2.牛奶麦片/咖啡+芝士鸡蛋火腿三明治
3
3.咖啡+煎饺
