莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1根玉米
- 1片香叶
- 250克排骨
- 2勺料酒
- 半根胡萝卜
- 半节藕
- 适量花椒
蔬菜
- 两节大葱
蔬菜类
- 5片姜
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨提前用凉水浸泡1-2小时，可除去部分血水及杂质。开火煮水放入排骨，水开后撇去浮沫。煮排骨同时将莲藕海带玉米洗好切块备用。
2
将排骨连同汤一起倒入电饭锅内，放入花椒，八角，香叶，大葱，姜，适量盐，以及莲藕，排骨，玉米，胡萝卜。盖好盖子调至煲汤键。（没有煲汤功能的可直接调时间，大约20分钟。）
3
出锅前放少许小葱葱花装饰即可。有玉米的香甜味道，很好喝。
