高颜值快手拌菠菜
简单
4人份
菠菜的好处不用多说，你懂得哈😄
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食材清单
其他
- 花生米
- 干辣椒
- 油
- 生抽
- 蒜蓉
- 醋
- 鸡精
蔬菜
- 把菠菜
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菠菜洗净烫熟，放入凉水冷却
2
碗中倒入干辣椒，蒜蓉，泼上两勺热花椒油
3
再加入适量花生米，鸡精，白糖，盐，生抽，醋和鸡精拌匀。
4
将冷却的菠菜码入盘中，调好的调料汁淋在菜上即可
