桂皮山药焖排骨
简单
4人份
层层垒起的排骨小山，上了丢丢焦糖色，调味又顺着纹理丝丝缕缕把肉浸润完满，肉也不沾骨，一嗦就掉，肉质那叫一个鲜嫩韧弹，鲜香惹味。山药也是黏糊软糯的，吃起来像和舌头隔了层膜，也就这点最撩人，勾得你一块接一块，要把味道尝明白咧！
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食材清单
其他
- 15克淀粉
- 15克生抽
- 15克食用油
- 2根山药
- 400克排骨
- 7克桂皮
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药切段。
2
排骨加入1小勺盐、1大勺食用油、1大勺淀粉、1大勺生抽，抓匀腌制20分钟。
3
炒锅倒油烧热，放入姜片、桂皮爆出香味，再加排骨进去翻炒至排骨表面微焦变黄，再加入山药段翻炒均匀。
4
倒入适量的温水和排骨齐平，大火烧开后转中小火焖煮20-30分钟，煮的时候有沫子出来可以捞一下。
5
看到汤汁收的差不多了，开盖翻炒一下，尝尝味道再根据口味加盐就可以关火出锅了。
6
出锅点缀些葱花，这道菜很适合夏季平补，调味虽然简单，吃着却很香呢。
