梨盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1颗雪梨
- 3朵菊花
- 5颗枸杞子
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把雪梨切开，掏空雪梨盅，放进菊花，枸杞子，一点雪梨肉，冰糖，并加入白开水。隔水蒸10分钟，不能蒸久，不然会有点酸喔！
2
梨，据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火等。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰的作用。菊花枸杞子清肝明目！
