宝宝辅食——玉米胡萝卜香菇虾肠
简单
4人份
今天我用玉米、胡萝卜、香菇和基围虾做了一个香肠，玉米和基围虾都有促消化的作用，胡萝卜还能加强肠道的蠕动，从而通便，平常给宝宝喝一点也是极好的！这款宝宝手指辅食味道也特别好，鲜甜味美，不用放其他调料，宝宝都能吃完。最近我都拿来给宝宝当手指食物吃，既不辜负美食，还能通便润肠。
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食材清单
其他
- 10g玉米淀粉
- 140g基围虾
- 20g猪肉
- 30g玉米
- 30g胡萝卜
- 30g香菇
- 几滴柠檬汁
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：将基围虾洗干净，去掉虾头，开背抽掉虾肠，取虾肉。其他蔬菜洗干净，可以预先稍微处理切一下，准备一些玉米淀粉。
2
将基围虾倒到搅拌杯里，滴入少量的柠檬汁可以去味。
3
加入蔬菜粒，开启搅拌模式，将肉类和蔬菜混合打碎。
4
打好后倒出来，再跟玉米淀粉一起拌均匀就好了。加入玉米淀粉是为了让吃起来的口感更嫩。如果想要紧实一些还可以加少量的面粉。
5
准备好香肠模具，再取一个挤花袋。把做好的虾肠料装到挤花袋中，并挤到模具里。
6
把做好的虾肠料装到挤花袋中，并挤到模具里。
7
挤完肉泥以后可以稍微震一下模具
8
然后把盖子盖上。开始蒸制。
9
鱼鱼用到的是蒸烤箱，就可以选择直接纯蒸模式来蒸鸡肉肠。如果是用烧水蒸的话，需要等水开以后放到蒸锅里，大火蒸15分钟左右哦！
10
蒸好的虾肠取出来，散热放凉。等凉了以后冷冻保存。宝宝需要吃的时候，再取几根出来复蒸一次就可以了。
