芡实山药排骨汤 益肾补脾
简单
4人份
潮州本地的新鲜芡实上市了。 芡实能益肾固精，补脾止泻，除湿，淮山助消化、敛虚汗、止泄泻，健脾，加入猪骨熬制而成，做法简单，营养又美味，即使毫无烹饪方面基础，也是能煮出美味的芡实山药排骨汤。
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食材清单
其他
- 120g山药
- 120g芡实（鸡头米）
肉类
- 500g猪骨
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法简单口感好
2
益肾补脾
