肥牛海带汤
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 10g生抽
- 15g干海带
- 1g黑胡椒粉
- 300g肥牛片
- 3g香油
- 8g料酒
蔬菜
- 10g蒜末
蔬菜类
- 5g小葱
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带用水泡开。
2
油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香。
3
倒入肥牛，翻炒变色，加入料酒和生抽，去腥调味。
4
锅中倒入清水，大火烧开，倒入海带，搅拌均匀。
5
最后撒下盐、胡椒粉、麻油、小葱，调味，趁热享用。
