番茄香芹烤鸡腿鸡翅
简单
4人份
香气浓郁的一道菜，区别于平常吃的重口味烤翅，非常适合小孩
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 2支鸡腿
- 4片柠檬片
- 8根鸡翅
- 披萨草、小茴香、孜然等
蔬菜
- 1个白洋葱
蔬菜类
- 少许芹菜叶
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡腿鸡翅泡水，待血水泡净，在鸡翅鸡腿上斜切几刀，戳几下，以便入味
2
食材放入大盆调味：盐，生抽，老抽，蚝油，沙茶酱，小茴香，孜然，番茄酱，黑胡椒粒，白胡椒粉，大蒜瓣儿等等并挤入柠檬汁，入冰箱长时间腌制
3
番茄洋葱切片，芹菜叶切段铺在容器底部
4
烤箱预热200度，10分钟，翻面，一共烤30分钟再观察，想吃嫩一点就将温度调低些，想吃干香就适当高温，芹菜最后10分钟放
