家庭版韩式炸鸡
简单
4人份
想吃炸鸡，但是外卖的不健康，所以自己动手，丰衣足食
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食材清单
其他
- 10个鸡腿
- 一个鸡蛋
- 适量克牛奶
- 适量克面包糠
- 适量勺蜂蜜
- 适量橄榄油
- 适量清水
- 适量白芝麻
- 适量面粉
- 适量韩式辣酱
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
