家庭版韩式炸鸡

简单 4人份

想吃炸鸡,但是外卖的不健康,所以自己动手,丰衣足食

家庭版韩式炸鸡
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食材清单

其他
  • 10个鸡腿
  • 一个鸡蛋
  • 适量克牛奶
  • 适量克面包糠
  • 适量勺蜂蜜
  • 适量橄榄油
  • 适量清水
  • 适量白芝麻
  • 适量面粉
  • 适量韩式辣酱
  • 适量黑胡椒粉
调味料
  • 适量盐
  • 适量蕃茄酱

营养成分

热量

308.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

517.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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