芝麻花生核桃粉
简单
4人份
芝麻、花生、核桃营养丰富，补肝肾、益精血、润肠燥，还可以健脑益智，老少皆宜。
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食材清单
其他
- 若干芝麻
坚果
- 若干花生
水果
- 若干核桃
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
放入烤箱，180度15分钟左右，烤出香味儿。
3
从烤箱拿出，晾凉。
4
放入料理机榨成细腻的粉末。
5
倒出，香味儿四溢。
