虾仁玉米杂蔬水饺
简单
4人份
这个是我一个人的量 包揽了中餐和晚餐 做出来大概30个
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食材清单
其他
- 1匙十三香
- 1匙料酒
- 1匙蚝油
- 1匙香油
- 1小捏虾米
- 20克玉米
- 3匙生抽
- 一小把木耳
- 半只西葫芦
- 半根胡萝卜
- 看心情葱姜
海鲜类
- 50克虾仁
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将主要食材切碎放在盆里
2
放入虾米、葱姜、生抽、蚝油、料酒、十三香等调料顺时针搅拌均匀
3
祭出事先准备好的饺子皮 开包！
4
煮！
5
完成！
