火箭鱿鱼糯米卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 朵香菇
- 腊肠
海鲜类
- 只鱿鱼
- 虾米
谷物
- 克糯米
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒香腊肠香菇虾米
2
炒糯米混合，糯米炒至8成熟
3
塞进鱿鱼里，牙签封口，八分满即可，太满会炸开
4
放蚝油生抽糖，下鱿鱼煮15-20分钟
5
出锅
6
切好，摆盘，淋刚才剩下的汁
