炸猪排空气炸锅版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 2块梅花肉猪排
- 若干生抽
- 适量淀粉
- 适量面包糠
- 酌情糖
调味品
- 若干料酒
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把猪排解冻，然后洗一下，放在料理盆里，料酒，生抽，盐，糖，淀粉进行按摩腌制，十五分钟以上。
2
裹上鸡蛋液，再裹上面包糠。
3
放入空气炸锅，190℃9分钟。
4
外脆里嫩，十分好吃。
