轻熟范—鲜果燕麦优格
简单
4人份
早餐是一天最重要的开端，一份好看又好吃的早餐是好心情的开端。 不妨选用桂格精心挑选澳洲阳光燕麦，补充丰富的膳食纤维及营养元素。搭配新鲜水果、蜂蜜和酸奶（或牛奶），给自己短短五分钟，享受轻松惬意的早餐吧。
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食材清单
其他
- 100g冰酸奶（或冰牛奶）
- 15g蜂蜜
- 200g水果
- 40g桂格即食燕麦片
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，并煮一些开水。
2
鲜果选应季的水果都可以，我用的颜值最高的草莓。
3
40g燕麦倒入碗中。
4
加入少量沸水浸泡燕麦4分钟，水量和燕麦齐平就好。
5
等待燕麦浸泡的时候把水果切成小丁。
6
泡好的燕麦基本没有多余的水分了，这时倒入冰酸奶（或牛奶），搅拌均匀。
7
在杯子中放入燕麦酸奶到一半的位置，然后放入鲜果。
8
再加满燕麦酸奶。
9
淋上蜂蜜，再用水果、薄荷、迷迭香等做表面装饰，一份营养美好的早餐就完成啦。
