无麸质纯素快手红薯香蕉糕-小美版
简单
4人份
我自己觉得很好吃，饱腹感超强，配料也简单易得的健康小甜点（其实我自己是代替正餐吃的😝）：https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/sweet-potato-blondies/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2tsp香草精
- 1/3cup杏仁酱
- 1/4cup椰子油
- 1/4cup热水
- 1/4cup熟透的香蕉
- 1/4tsp小苏打粉
- 1/4tsp肉桂粉
- 1cup无麸质面粉
- 1cup煮熟去皮的红薯
- 1tsp泡打粉
- 1tsp海盐
- 2tbsp棕榈糖
- 4颗椰枣
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热350F。在模具中抹油或铺油纸待用。
2
把所有干料（1杯无麸质面粉、1tsp泡打粉、1/4tsp小苏打粉、1tsp海盐）混合待用
3
1/4cup的椰子油入主锅，2分钟/98度/速度1化开；加入4颗去核的椰枣、1/4cup热水入主锅，7秒/速度6打成泥。用刮刀吧混合物刮倒底部后，加入2tbsp棕榈糖、1/4cup香蕉、1/3cup杏仁酱，1cup煮熟去皮的红薯、香草精和肉桂粉。10秒/速度5混合
4
再次用刮刀把锅壁上的混合物刮到底部，加入干粉混合物，15秒/速度5-6混合即成
5
把混合物均匀铺在模具内，视厚度烤制20-40分钟不等，以牙签插入不带出混合物为标准。取出后在模具中凉10分钟以上取出。
