芝士火腿吐司烤卷快手早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3个火腿
- 4片吐司
- 4片芝士片
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料，买了几种香肠，大家用一种也可以，鸡蛋打散备用
2
吐司切去边，用擀面杖朝着一个方向擀薄，注意不要太薄，不然容易裂
3
擀好的吐司上放一片芝士片和切好的火腿，在吐司一边涂抹打好的鸡蛋液
4
把吐司一边卷过来，按压住边边
5
外层均匀涂抹一层蛋液，放进烤箱，上下火180左右20分钟，具体看自己家烤箱的脾气
6
完美出炉
