水晶咕老肉
简单
4人份
那天做回锅肉，小宝突然说想吃张国荣演的《满汉全席》上的水晶咕老肉。在下厨房上没找到，于是搜了好多软件终于找到了。
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食材清单
其他
- 250g冰糖
- 两枚鸡蛋
- 两汤匙番茄酱
- 半汤匙料酒
- 半汤匙白醋
肉类
- 500g五花肉
调味品
- 一汤匙白糖
调味料
- 一茶匙盐
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预先多准备些冰块，一会儿菜色的成败就指望它了。
2
为了让肉好吃口感不会发死，要有点耐心慢慢来。先把肥肉朝下，用刀背将肉拍松。
3
拍松的肉翻过来，瘦肉朝下，切较深的花刀，但注意不要切断。刀口间隔半公分切一刀比较好，我切的稍微大了点。我刀功还不到火候，保险起见垫了根筷子在下面预防切断。
4
再将肉改刀切成小块。
5
切好的肉放入大碗，调入料酒、盐、味精、半汤匙淀粉、一只鸡蛋黄，蛋黄不是蛋清哈，小心抓匀后，腌制至少二十分钟。
6
另取一只碗打入一只鸡蛋和刚才剩下的蛋清，打成全蛋液。腌好的肉块先裹一层蛋液。
7
再裹一层淀粉。沾均匀后抖一抖，把多余的淀粉抖掉。
8
双手用手心把肉揉团成小团子备用。
9
烧制过程：锅中倒入一斤油，烧至六七成热，将肉团一个一个下入，炸至变色微黄捞出，然后改大火将油烧至微微冒烟，再下入锅中复炸。
10
将白糖和白醋兑入碗内调成糖糊。另取一锅倒入少许底油，小火把炒番茄酱炒至冒泡出汁。
11
炒成这个样子差不多了，迅速兑入刚才的糖糊。
12
翻炒几下迅速加入炸好的肉团，多翻一会儿，让颜色上匀。
13
上匀酱汁后盛出备用。
14
锅中加入小半碗水，差不多100ml吧。加入冰糖，凉锅凉水，开小火慢慢熬制糖浆。大块的冰糖用勺备敲碎就好。
15
糖浆熬至冒大泡，粘稠，水分显得几乎熬干了，如图的样子，加入半茶匙盐，半汤匙白醋，一茶匙淀粉，动作要快哈，然后迅速下入肉团翻炒裹糖。
16
糖浆裹匀后加入准备好的冰块中迅速翻匀，让外层裹住的糖浆迅速遇冷后冻结成壳。
