番茄意大利海鲜面

简单 4人份

一直以来对意大利面并无太大爱好,但是老公爱吃于是就开始研究啦~其实意面很好做,原料都有做出来都会好吃😋

番茄意大利海鲜面
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺橄榄油
  • 1瓣大蒜
  • 2个西红柿
  • 2只蘑菇
  • 适量奶酪
  • 适量意大利面
  • 适量香肠
  • 适量黑胡椒
海鲜
  • 数只虾
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

601.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

922.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

水烧开后加适量盐将意面放入水中小火煮,大约需要10分钟(意面不太好熟,或根据包装时间来)。我家的面不够了,所以我又加了一点宽意面。注意哦,意面煮透膨胀后会变的很多,所以量要拿捏好哈,我第一次煮意面就出现了溢满锅的情况😅

2

煮好后将意面捞出,放置一旁晾凉。

3

煮意面的空档咱们来准备配料。将大虾去壳和虾线,大蒜拍碎,洋葱切圈,香肠切小块,蘑菇🍄切片,西红柿切丁。我习惯将材料都准备好再下厨,省的手忙脚乱~

4

锅内倒入橄榄油(植物油)将蒜粒放入,火不要太大不然会焦。有蒜香后接着放入大虾煎至两面金黄,然后夹出虾放在盘里备用。

5

锅内再倒一点油,接着放入洋葱圈炒香,西红柿丁进行翻炒,炒出红油后倒番茄酱,增加风味,进行翻炒浓稠,可以尝一下,如果太酸可以加点糖调味。浓稠后倒入香肠片,小蘑菇翻炒片刻加一点水,这时把煎好的虾仁也放进去,火不要太大哦,不然汤汁很快就干了,我们要慢慢的煮哈。

6

开了之后加入加入之前晾凉的意面和奶酪片开始翻炒拌匀,让意面充分吸收汤汁,汤汁吸收的差不多了就放点盐调味,可以尝一下接着就出锅啦

7

盛进好看的盘子里,撒点罗勒叶,如果没有黑胡椒也可以,会很好看。开吃啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

猜你喜欢

健康减脂の番茄意面
健康减脂の番茄意面
查看详情
西红柿牛肉意大利面
西红柿牛肉意大利面
查看详情
番茄鱼
番茄鱼
查看详情
意大利面(秒杀必胜客)
意大利面(秒杀必胜客)
查看详情