藏红花木瓜炖奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1撮藏红花
- 250克牛奶
- 适量水
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去皮去籽切小块，放入炖锅，加适量水，加冰糖，开始炖
2
等木瓜炖到酥软，不是酥烂，加入牛奶，藏红花，再炖一会儿就可以了
