木糠杯（酸奶）
简单
4人份
正宗的木糠杯充斥着奶油和减肥人士的罪恶感，于是简单的酸奶木糠杯拜摆脱了奶油的脂肪以及不用打发呀！超简单制作
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g酸奶
- 适量饼干
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将消化饼干捏/擀成渣渣。
2
找个玻璃杯，先用勺子舀一大勺酸奶垫底。再撒上一层消化饼干屑。再来酸奶。再饼干屑。大家可以多层来做，每层薄一点更好看~~
3
最后在最上面用饼干屑，或是水果装饰
