【超级快手早餐】鸡蛋芝士三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个火腿肠
- 一个鸡蛋
- 一片芝士片
- 少许油
- 芝士
- 面包片一片
调味料
- 番茄酱
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料图示
2
香肠切小段
3
面包中心挖空
4
锅底放油，烧热，面包放进去，打一个鸡蛋
5
鸡蛋半熟放香肠
6
放一个奶酪片，把另一片面包片放上去，我忘拍图了
7
翻面煎一下
8
涂番茄酱，沙拉酱
9
对半切开，美味棒棒～
