日式蛋包饭
简单
4人份
蛋包饭简直就是一人食的典范啊，刚来德国的时候还经常吃，最近倒是吃得少了 做蛋包饭的酱我也会拿来做意面，一样很好吃 下面的用量是两人份
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食材清单
其他
- 1-2根香肠
- 150ml水
- 5-6个蘑菇
- 一盒培根
- 两颗番茄
- 适量牛奶
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 一颗洋葱
调味料
- 一小勺盐
- 适量番茄酱
谷物
- 两人份米饭
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
