南瓜馅的南瓜包

简单 4人份

家里买了几个南瓜一直放着没吃,怕放久了也不好,就琢磨着得消耗一点,没想到做出来很香甜!

南瓜馅的南瓜包
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食材清单

其他
  • 10克玉米油
  • 200克面粉
  • 2克酵母
  • 7克黄油
  • 一个贝贝南瓜南瓜
  • 适量牛奶
调味品
  • 10-20克糖

营养成分

热量

121.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

8.0 克

4.0 克

316.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

贝贝南瓜一个。洗净去皮蒸熟,放入搅拌机里加入适量牛奶搅成糊(牛奶不要太多,可以搅得动就好,不然后期炒馅会累死!)家里有奶粉可以放点奶粉下去,会更香!

2

南瓜糊倒出来分成两份,大的那份做馅,小的留着和面。拿个不粘平底锅,大份馅里加入白糖10克。7克黄油,10克玉米油(我是家里黄油就剩一小块了,而且不太喜欢黄油味太浓,你们也可以全下黄油)中火煮开转小火慢慢煮至黏稠,这个时间取决于你刚才搅成糊的牛奶多不多。记得多搅拌,不要糊了。

3

我比较赶时间,还是比较湿润的。可以再煮干点,容易包。煮好了放一边放凉。接着称200克面粉,两克酵母,5克白糖,加入小份南瓜糊揉成面团(南瓜糊分次加入,防止过湿,如果南瓜糊不够用,也可以适量添加牛奶去和面)

4

我采用的是一发的,比较方便快速,面团揉光滑后再揉个10-15分钟,接着分剂子,按包包子步骤包好醒发。发酵两倍大,拿起来轻飘飘的就好了。

5

水开上锅蒸8分钟,焖5分钟。就好啦。

6

内馅很香甜,又有奶香味,这次特意不放太多馅。因为我每次做包子。都被嫌弃馅太多了😂😂😂

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