炙首乌补气鸡汤
简单
4人份
摘自“瘦孕” 第一周
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食材清单
其他
- 参须三分之一把（怀孕时不要）
- 枸杞一把
- 炙首乌三大片
- 老姜两大块
- 鸡脚六支
- 鸡骨架一个
- 黄精三片
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡骨架鸡脚汆水后备用 老姜去皮后备用
2
老姜拍扁放入装了十一碗冷水的汤锅中煮滚 加入汆水的鸡骨架鸡脚
3
再放入所有药材 中小火煮一小时
4
熄火后捞出鸡骨架 老姜与药材后即可食用
