香炒木耳萝卜丝
简单
4人份
从今年过年开始吃了好多肉和海鲜了，感觉自己胖了好多，有点怕怕了！清明过后就差不多夏天快来了，对于胖子来说夏天真是可怕啊，又要露肉，又自己太胖脂肪厚怕热！告诉自己吃少点，要嘛吃清淡点的，有时候觉得自己做饭太好吃也是烦恼的，因为做的太好吃也会吃好多！今天开始吃菜了，不吃肉了，要吃也就吃鱼肉，鱼肉脂肪含量低。会吃辣的朋友可以加点辣椒，加点醋！然后不怕胖的，也可以加点瘦肉，这样就成鱼香肉丝了！
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食材清单
其他
- 少许木耳
- 少许萝卜丝
- 少许蒜头
- 少许蚝油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料洗净滤干，萝卜切丝，木耳切条，蒜头切蒜末
2
起油锅，下蒜末爆香后下萝卜丝翻炒
3
炒出水分的时候下木耳，再下少许蚝油和盐调味，翻炒均匀
4
炒好即可出锅.
