宿舍版八宝粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把百合
- 一把红枣
- 一把红豆
- 一把薏米
- 两把小米
谷物
- 两把大米
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在宿舍用的是这样小宝宝用的辅食炖锅 可定时 够三个人吃的
2
把红枣掰开 其他食材洗干净 放入炖锅中
3
定时第二天就能吃到很棒的八宝粥了
4
如果喜欢甜的可以在加几块冰糖
