丝滑黑豆豆浆～超好喝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克黑米
- 20克黑豆
- 5克黑芝麻
- 一点点亚麻籽
- 十几颗花生
- 适量水
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把以上材料洗净混合，放入豆浆机，选择快速豆浆程序，OK
