黑糖红枣枸杞桂圆姜茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克红枣
- 500克姜
- 50克枸杞
- 50克桂圆
- 600克黑糖
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜不去皮用料理机打碎
2
枸杞浸泡打碎
3
桂圆浸泡软后去核打碎
4
红枣去核打碎（方法下一步）
5
建议大家用新疆的大红枣
6
小红枣去核去的我想shi🤣🤣
7
红枣水沸后煮5分钟，这样比较好去核，水只要刚没过红枣就好，别放太多，后面就知道了，红枣捞起来去核，水留着后面用
8
枸杞我跟桂圆一起打的，打成了果汁了😂
9
水还是要沥干点，不然后面好难熬
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黑糖可以用小块点，我懒就随便2分1
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所有东西，包括前面的红枣水混合一起倒入锅，中小火熬1小时，人要在锅前面，不停的搅拌，不然很容易粘锅
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大概半小时了，水已经少了很多了
13
熬的目的就是让水蒸发掉，所以前面让水少放点
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手酸了，水差不多干了，待冷却后装瓶
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多的放冰箱，留着慢慢吃，我这个配方一共做了6瓶多，每瓶大概190g
