健康无添加菠萝罐头
简单
4人份
好吃又不贵的菠萝罐头，最主要是没有任何防腐剂哦～
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食材清单
其他
- 1个菠萝
调味料
- 200克冰糖
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
739.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把菠萝去皮切成小块，用盐水泡10分钟，然后用自来水冲净
2
找一个无油的锅，倒入适量的水（刚好够融化冰糖即可），加入冰糖，冰糖量根据菠萝大小和口味自行调整，我是一个大菠萝，而且喜欢吃甜一点的，所以用了一袋200克，不断搅拌直至完全融化
3
待冰糖完全融化后，加入菠萝，搅拌均匀，大火煮开，煮大约15分钟关火
4
用无油无水的器皿装好，晾凉，放入冰箱保存，由于没有防腐剂，建议一星期内食用完。
