快手炒包菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个干辣椒
- 2瓣蒜
- 半勺蚝油
- 少量鸡精
蔬菜类
- 适量包菜
调味料
- 1勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（没有拍 从网上找来一张图片😂）
2
包菜切好洗净，并准备好干辣椒和蒜头
3
热锅冷放油（我用的是猪油，直接就五花肉加点油）然后把干辣椒和一个来拍好的蒜头下过爆香～
4
然后翻炒，加入盐 酱油 耗油 鸡精 蒜头炒熟即可
5
好了，出锅～
