虾仁时蔬炒粉丝
简单
4人份
粉丝的除了蚂蚁上树以外的另一种吃法， 加了各种蔬菜，鲜虾， 彬仔吃了个精光，好好吃的说。 里面用的调料小宝宝适量加减。 蔬菜根据自家冰箱随意加减即可。 控制好调料的用量即可，非常好吃。 彬妈微信：lx15866580365 彬妈微博：彬妈小厨房 分享彬仔的日常及辅食，欢迎交流～
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食材清单
其他
- 适量生抽
- 适量粉丝
- 适量糖盐
- 适量胡萝卜
- 适量蚝油
- 适量香菇
海鲜
- 适量鲜虾
蔬菜
- 适量绿豆芽
蔬菜类
- 适量橄榄菜
- 适量洋葱
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
需要的食材：粉丝，橄榄菜切丝，洋葱，胡萝卜切丝，绿豆芽，香菇，鲜虾。（里面的蔬菜根据家里的食材随意搭配哦）
2
粉丝泡发，我用的是热水泡发，大概七八分钟吧。蔬菜准备好了，粉丝也泡好了。
3
香菇切片，鲜虾去壳去虾线，切丁，不切丁直接一个大虾仁也可以哦。
4
泡好的粉丝，沥干水分。（粉丝也可以用米粉）
5
用剪刀把粉丝剪几刀，或者切几刀都行。
6
锅里倒油，先把虾仁放进去炒至变色。虾仁非常容易熟，一变色马上盛出来即可。
7
锅里倒油，先加入洋葱翻炒。
8
然后加入香菇翻炒。
9
再加入胡萝卜丝，橄榄菜炒一下。（每种菜加进去各翻炒十几秒钟即可）
10
最后加入绿豆芽，翻炒一下。
11
加调料：蚝油，酱油，生抽，翻炒。
12
我没有加盐，可以再加点盐糖调味。
13
铺上粉丝，翻炒均匀即可。
14
最后加入刚刚炒好的虾仁，非常好吃的虾仁时蔬炒粉丝出锅啦～
15
很好吃的哦
16
完全可以当主食
17
😁
18
忒好吃的
