哆咪辅食之花菜一口酥_12个月以上宝宝辅食
简单
4人份
西兰花和胡萝卜中都含有丰富的维生素A，可以预防和改善夜盲症等多种视力问题。点心我们可以一口一口的吃，蔬菜我们一样可以当作零食来吃，今天给大家带来的就是一款美味的——花菜一口酥
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食材清单
其他
- 20克胡萝卜
- 25克面包糠
- 3勺牛肉松
- 一个鸡蛋
- 两朵西兰花
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花两朵，胡萝卜20克，鸡蛋一个，面包糠25克，牛肉松3勺
2
胡萝卜、西兰花焯水切碎
3
将所有食材全部放入大碗中，搅拌均匀
4
将食材捏成小球，平铺在铺好油纸的烤盘上
5
放入预热150度的烤箱中，烤制20分钟左右即可
6
可以给宝宝当零食吃噢
