超简单的奥尔良烤翅（需提前冰箱冷藏6小时以上）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克水
- 20克奥尔良腌料
- 4个鸡翅
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅用沸水过一下，去掉白色泡沫，用刀划2-3道口子，方便入味。
2
奥尔良粉20克混合冰水15克，入鸡翅腌制。
3
入冰箱冷藏至少6个小时以上
4
预热烤箱180度10分钟，烤20分钟。有锡纸最好，没有可以用油纸代替。
5
奥尔良鸡翅出炉！