蒲烧鳗鱼

简单 4人份

下厨最大的乐趣就是你能超乎自己的想象给味蕾一个惊喜。 我做一道菜总喜欢参照许多不同的食谱,所以就建一个食谱方便自己以后查阅。 做出这样无敌美味的蒲烧鳗鱼真的让我很惊喜,一家人在一起大快朵颐,这样的天伦之乐真的令人无比幸福。 如果你也是大爱鳗鱼的筒子,就赶紧试试吧,自己用心做的菜真的比市售冷冻的不知道好吃多少倍,烤好的时候鱼皮酥酥的,鱼肉又软又糯,香气四溢,回味无穷。 这是关东的做法,腹开式,腌制一晚,先蒸过再烤,口感超级软糯。 用的是新西兰freshwater的short finned eel,维基百科称之为澳洲鳗鲡,我以前没吃过,应该有淡水鳗,买了两条一条蒸着吃觉得油脂不够厚,鱼肉不滑不好吃。如果有野生的河鳗应该更好。 再来就是有一把好刀。剔骨我是在网上看视频学的。剔的不够好但是能这样自己已经很满意了。 调味的比例我不写,自己是凭感觉下的,刚刚好。反正香油要多,糖要多,酱油要好。 用烤箱的grill档烤,放在烤箱上层,200度。 鱼的边角料和骨头加一片当归熬汤也鲜美的很呢。

蒲烧鳗鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1条河鳗、淡水鳗
  • 可选日式烧烤汁
  • 味霖
  • 多糖
  • 多芝麻油
  • 多麦芽糖
  • 料理酒
  • 炒香的白芝麻
  • 腌味汁:
  • 腌鱼的汁
  • 蒲烧汁:
  • 表面装饰:
  • 适量姜片/洋葱
蔬菜
  • 姜蓉
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

689.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

4.0 克

1.0 克

851.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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