不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）
简单
4人份
减脂期一个人呆着的时候总会有想吃零食的冲动，看电视刷剧的时候总想嘴里吃点美味零食，刺激一下我们的味蕾，方能对得起那一刻的闲散好时光，但是又各种心里负担，怕自己辛辛苦苦减下来的肉肉再次附着体内，啊！！！ 今天这款无黄油版的芝麻阿拉棒，热量很低，口感酥香，甜度适中，100%简单易做，用来当零食很不错哦，健康无添加，适合减脂期的你，老幼皆宜，宝宝和老人也可以轻松享用哦！！！噢里给！！！ 我家宝宝实在是太爱吃这个了，连买的蛋糕都不吃了，老母亲我别提有多开心呀……
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食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 10克玉米油
- 20克黑全麦粉
- 5克白芝麻
- 5克黑芝麻
- 约51.2克鸡蛋一个
调味料
- 15克糖粉
- 1克盐
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
鸡蛋液里加入盐糖、糖粉、玉米油
3
倒入黑白芝麻后搅拌均匀
4
筛入低筋面粉和黑全麦粉
5
和成光滑的面团，盖上保鲜膜静置半小时
6
面团放在案板上擀成厚度约
7
5cm的薄片
8
切成均匀的细长条，用两个手分别捏住两端反方向扭扭
9
摆放在烤盘里，此时你也可以刷上蛋液，我不喜欢刷蛋液所以没有刷，直接就入烤箱了哈哈……烤箱提前预热好，180度，烘烤20分钟
10
出炉以后晾凉，一口咬下去香香脆脆的，真的是一口一个都不解馋
11
彻底晾凉了就可以存放在密封的罐子里了
