牛肉蛋饼
简单
4人份
每天早上要给儿子准备营养丰富的早餐，肉，蛋，蔬菜都必不可少。所以才有了这快手菜
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 适量白萝卜
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 适量小葱
- 适量洋葱
- 适量生菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，小葱，牛肉切末
2
锅里放油，油热放洋葱煸出香味放入牛肉末，牛肉末变色，放入白萝卜末，翻炒一会儿，放入酱油起锅
3
碗里放面粉，放入小葱，倒入超好的牛肉末，生菜，倒入水，调成糊状，搅拌均匀。
4
锅里放少量菜油，烧热，倒入面糊，摊开。变色出锅。
5
对折
