夹心南瓜饼
简单
4人份
饼干的酥脆爽口混合着南瓜软糍可口，好次到要爆表。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一包早餐饼干
- 适量南瓜
- 适量白芝麻
- 适量粘米粉
- 适量糯米粉
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将南瓜隔水蒸熟，把南瓜中多余的水分倒掉，用料理机打成糊状（或者把南瓜压泥状）。
2
2.等南瓜放凉后加入糯米粉和粘米粉（用量可对半）、适量的白糖，一起搅拌。
3
在搅拌的过程中可适当加入糯米粉、粘米粉，只到可以揉成面团（不要太硬）。
4
1.准备好早餐饼干和白芝麻
5
1.将南瓜面团按每个25g用手搓圆放在早餐饼干上面。（南瓜面团不要太多，不然在煎烤的过程中不容易熟。）
6
2.将另一块早餐饼干放在步骤1上面，用手轻轻压扁，再将压好的夹心南瓜饼拿起来用手再按一按调成好，只到南瓜面团与饼干大小一样。
7
1.将调整好的夹心南瓜饼放入白芝麻中滚一圈，就成图片的样子啦！
8
大功告成啦！
9
1.平底锅中放油（比炒菜用的油要多一些），改为中火，放入制作好的夹心南瓜饼，等全部放入后，改为小火，同时要随时翻面，以防烤焦。
10
此过程比较漫长，也比较关键，煎烤时间太短的话又怕南瓜面团没熟；煎烤时间太长的话容易导致饼干烤焦。
11
建议一般5～7分钟（此阶段要不停的翻面）
12
完美出炉！
