海鲜自制披萨🍕

简单 4人份

陶氏海鲜自制披萨🍕 · 准备材料和面粉发酵还是需要点时间的。 但是周末就是适合捣腾点美食,毕竟要养住孩子们的胃嘛😋 浓浓的芝士,鲜美的虾肉,满嘴的田园果蔬,与孩子们的周末时光~

海鲜自制披萨🍕
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 140克高筋面粉
  • 2.5克糖
  • 2.5克酵母
  • 20克植物油(玉米油)
  • 65克看面团情况温水
  • 半个西红柿
  • 各半个红绿彩椒
  • 适量火腿
  • 适量玉米粒
  • 适量番茄牛肉酱
  • 适量马士里芝士条
海鲜
  • 6只虾
调味料
  • 2.5克盐

营养成分

热量

214.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

1.0 克

4.0 克

889.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.准备好发面材料,除油之外,一起搅拌,揉成光滑面团,再加入玉米油。

2

2.静放1小时左右,发酵至2倍大,如图三

3

3.排气,揉面团

4

4.摊成面饼

5

5.放入模具,用叉子弄成图片样子;面饼放入预热好180度5分钟取出备用。

6

6.所有蔬果切好,放入锅里炒一下,加油盐

7

7.鲜虾剥好,所有材料准备好

8

6.均匀涂抹番茄牛肉酱,撒上芝士条

9

8.摆放食材

10

9.放入预热好的180度烤箱,15分钟,即可出炉

11

1

12

好香

13

12.满口芝士

14

13.好吃

15

14.健康

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