西葫芦鸡蛋虾米饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油
- 生抽
- 胡萝卜
- 西葫芦
- 面粉
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾米
调味料
- 盐
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦洗净，擦丝
2
用盐腌制十分钟，挤去一部分水份。也可加入一些胡萝卜丝与西葫芦丝一起腌制
3
加入鸡蛋，虾米，搅搅
4
加入面粉，生抽，搅拌
5
加适量水搅拌成糊状
6
平底锅烧热，放适量油，舀入面糊
7
一面定型后翻面
8
两面煎熟，出锅！营养又美味！
