煎饼果子（吐司版）
简单
4人份
2.12 宅家办公已有几日 早餐不能再马虎了
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食材清单
其他
- 1-2片芝士片
- 1根香肠
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 少量芝麻
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋液打散放入芝麻，平底锅少许油，小🔥倒入蛋液，趁蛋液未完全凝固如图放入两片吐司，然后把吸满蛋液的吐司翻个面，一直小🔥煎着
2
在吐司片上放入芝士片，香肠
3
再放入一点蔬菜，生菜黄瓜什么都行，我放了包菜丝
4
再淋上番茄酱，又加了一片芝士
5
然后慢慢将鸡蛋饼包住吐司，对折，出锅
6
啊……锅有点小，蛋饼没能完全包住吐司，但味道真的惊艳呢，芝麻的香，和芝士片的浓郁，完美！
