幼儿《山药枸杞粥》
简单
4人份
2-6岁幼儿，专属烹饪方式。此粥，5个月以上婴儿也适用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1根山药
- 适量糯米
- 适量香米
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米、香米，1:1。这是我们一家四口的米量。
2
铁棍山药去皮
3
去皮后
4
切成图片里的样子
5
淘米，放入切好的山药，加水。
6
电饭锅煮粥键。煮好前5分钟加入枸杞，煮好了就可以食用。或者粥煮好后，将洗过的枸杞加进去，继续盖好盖子焖10分钟。同样的效果。
7
成品。
8
视频
